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前十字韌帶手術後住院期間要注意四件事情，這邊沒有列出直膝抬腿或是夾臀，是因為出院後第一次復健的時候就會教，所以不急著在住院的時候就做，尤其是直膝抬腿，手術後的疼痛大部分的人要挪動腳都很困難。
髕骨即一般人所謂的膝蓋骨，呈倒三角形，位於股骨（大腿骨）及脛骨（小腿骨）間，髕骨在日常活動時的上下移動範圍可達七公分，主要功能是當膝蓋屈曲時，減少摩擦及提高槓桿作用。
阿基里斯腱是人體中最強大粗壯的肌腱之一，位於小腿後側的肌腱，由腓腸肌和比目魚肌向下融合而成，連接於跟骨後側 主要功能是用來吸收著地的衝擊力以及把能量釋放到向前的動作中。
